16个简单问题来帮你确定脊椎的亚健康状态：

　　1、你的颈部、背部或更多的关节会发出“喀哒”的声音。

　　2、你经常有头痛、头晕或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎轻微错位的信号。

　　3、你的眼睛经常干涩，而且睡眠不好，总是失眠，多梦，耳鸣，头昏沉沉的。

　　4、运动下颚，你会发出“咔吧”的声音。

　　5、你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎轻微错位的信号。

　　6、你肩膀高低不等，站在镜子前，双手下垂，自然放松，观察两肩高低。

　　7、做深呼吸，你不能完成十分舒适的深、长呼吸。

　　8、运动的范围正逐渐缩小，你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度。

　　9、让朋友帮你触摸你的背、腰部会感觉到有单侧隆起。

　　10、抬起你的脚，观察、比较两只鞋底后跟部，常常会磨损得高、低不一致。

　　11、你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立在两个一般厚的秤上，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。

　　12、你的精神不能很好的集中。因为脊椎轻微错位会影响大脑健康。

　　13、你有一种持续的紧张、沉重感和无力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。

　　14、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。

　　15、你只是感到轻微的，偶尔出现的手、脚不舒服或麻木。

　　16、你对疾病的抵抗力较弱，经常感冒，发烧。
红酒木瓜靓汤
红酒木瓜靓汤多少钱
红酒木瓜靓汤怎么样
http://www.fengxiong850.com/youxiaoma/67.html